By Bernardita Olivos Urrutia on
Ketchup Casero 🍅
Preparar ketchup en casa es fácil y, además, ¡súper saludable! Esta versión es libre de azúcares refinados y aditivos, manteniendo...
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Bastones de Zapallo italiano con Parmesano 🧄
Estos bastones de zapallo italiano son una alternativa saludable a las papas fritas, con una capa crujiente y mucho sabor. Ingredientes:...
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Mini Pizzas de Berenjena 🍆🍅
Estas mini pizzas son una forma divertida y saludable de disfrutar los sabores clásicos de la pizza, pero usando rodajas...
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Muffins de Verduras y Avena 🥕🥒
Estos muffins son ideales para una merienda o desayuno nutritivo. Son suaves, llenos de sabor y contienen una mezcla de...
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Nuggets de Garbanzos 💚
Estos nuggets son una opción vegetariana rica en proteínas y muy fácil de preparar. Perfectos para los niños, ya que...
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Pizza de Brócoli 🥦🍕
Excelente idea si ya no tienes más imaginación para los menús de la casa!! Muuuuuy rica y saludable!!! 🙌😋😋Ingredientes: 250gr...
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Omelette de espinaca y jamón 😋✨
Disfruta de la #recetakuna del día de hoy, prueba nuestra exquisita omelette de espinaca y jamón 😋✨Ingredientes: 1 cucharadita de sal. 4...
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Crema de porotos y zapallo 🫘 🎃
Ingredientes 1 ½ taza de porotos hallados 🫘 1 cebolla en cubos 🧅 1 zanahoria pequeña en cubos 🥕 1 rama...
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Albóndigas de lentejas
Queremos ayudarte a incorporar las legumbres en la dieta de tus hijos 🤩 y que mejor que con este delicioso...
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Arroz de coliflor
Ingredientes: ½ pieza de coliflor. 2 cucharadas aceite de coco, oliva o tu favorito. Sal y pimienta negra al gusto....
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Bolas de arroz de zapallo 🎃 (Receta Halloween)
Ingredientes: 150 gramos de arroz 🍚 300 gramos de zapallo 🎃 80 gramos de queso rallado 🧀 Sal y pimienta...
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Hamburguesa de quinoa
Ingredientes: 2 ½ tazas de quinoa cocida, puede ser blanca, roja o negra o combinación de ellas. 2 cebollines picados...
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