Alb├│ndigas de lentejas

Queremos ayudarte a incorporar las legumbres en la dieta de tus hijos ­čĄę y que mejor que con este delicioso plato ­čśő

Ingredientes:
  • 1/2 piment├│n rojo cortado en cubos peque├▒os
  • 1/2 cebolla cortada en cubos peque├▒os
  • 1/2 zanahoria rallada
  • 3 tazas de lentejas cocidas
  • 4 cucharadas de agua
  • 1/2 taza de harina
  • 1 tarro de salsa tuco

­čĹĘÔÇŹ­čŹ│ Preparaci├│n:
  1. Comienza calentando un sart├ęn con un poquito de aceite de oliva y agrega la cebolla, piment├│n y zanahoria y sofr├şe hasta que est├ę todo dorado y la cebolla m├ís transparente.
  2. En un recipiente agrega las lentejas junto al agua y aplástalas con un tenedor, no importa si quedan lentejas enteras. Luego agrega el sofrito de verduras, condimenta con sal y pimienta y agrega la harina para aglutinar la mezcla.
  3. Forma bolitas y lleva al horno precalentado a 180┬║ C por 15 a 20 minutos. Una vez listas, acompa├▒alas con una rica salsa tuco.

Ahora solo queda disfrutar de las deliciosas alb├│ndigas de lentejas que hiciste ­čśü­čĹŹ
Art├şculo anterior Art├şculo siguiente

0 comentarios

Dejar un comentario

Hi there

Welcome Guest
We typically reply within minutes
James
Hello! James here from Support team,this is sample text. Original text will display as per app dashboard settings