Recetas dulces

Les dejamos aquí una receta EXTRA fácil y rápida para hacer y darle a los niños!! 🙌🏻🙌🏻   Perfecta para los amantes del plátano!! 🍌🍌💛Ingredientes: Plátano 🍌 Yogurt natural  Mantequilla de maní 🥜 Algo para decorar (nosotras usamos chips de chocolate 70% cacao) 🍫 Preparación: Cortar el plátano en rodajas y aplastarlos con un vaso. Poner yogurt en cada rodaja y un toque de mantequilla de maní. Decorar con lo que a ustedes más les guste. Congelar hasta que estén bien duros y a disfrutar!!!! Esperamos que les guste y lo disfruten!! 😋😋😋

Aquí te dejamos una deliciosa receta de muffins de arándanos 🫐🙌 para hacer con los niños 😋😋Ingredientes:- 150g de arándanos.🫐- 150g de harina de almendras.- 150g de harina de avena integral.🌾- 120g de tagatosa o alulosa.- 90g de compota de manzana.🍎- 2 cucharadas de aceite de coco.🥥- 1 cucharadita de polvos de hornear.- 1 cucharadita de escencia de vainilla.- Ralladura de 1/2 limón.🍋- 3 huevos.🥚- 1/2 cucharadita de sal.👩‍🍳 Preparación:1. Precalentar el horno a 180 grados.2. Mezclar la harina de almendras, harina de avena, los polvos de hornear, la sal, tagatosa y la ralladura de limón.3. Por otro lado mezclar la compota, el aceite de coco y la vainilla. Agregar el resto de los ingredientes.4. Batir los huevos y añadir, mezclando hasta que quede todo bien incorporado. Por último, agregar los arándanos frescos (dejar algunos para decorar).5. Engrasar moldes con aceite de coco y verter la mezcla, para luego llevarla al horno.6. Hornear por 15-20 minutos (quedan mejor poniendo el fuego por abajo los primeros 10 minutos, y cuando ya crecen poner el fuego arriba para dorar). Estarán listos cuando estén levemente dorados por arriba y al enterrar un palito salga un poco húmedo.Receta sacada de @larutasaludable.cl muy recomendadas todas sus cosas!!¿Qué esperas para probar esta receta?

Ingredientes: 5 Manzanas 🍎 1 limón 🍋 2 ramas de canela 👨‍🍳 Preparación: Lava las manzanas, descorazónalas y pélalas. Córtalas por la mitad y luego en cuadrados no muy grandes. Pon los trozos de manzana en una olla grande. Exprime el jugo de medio limón y añádelo también junto con dos rama de canela. Revuelve con una cuchara y pon la olla a fuego fuerte. Cuando empiece a hervir, baja a fuego medio, cubre la preparación con una tapa y deja cocer la compota de manzana sin azúcar de 30 a 40 minutos o hasta que las manzanas estén tiernas. Retira las ramitas de canela. Puedes dejar tu compota con una textura más fina, triturar con una batidora eléctrica. Deja que se enfríe a temperatura ambiente y resérvala en el refrigerador.   Como no lleva azúcar, es preferible consumirla antes de tres días. Recuerda que puedes usar esta receta de compota de manzana sin azúcar tanto para hacer postres como para acompañar platos salados.Disfruta de este delicioso postre, perfecto para toda la familia 👨‍👩‍👧‍👦

Ingredientes 500 g de sandía 🍉 en trozos, sin cáscara, ni pepas. 1 limón 🍋 pelado (sin nada de piel blanca ni pepas). 500 g de cubitos de hielo 🧊 2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas).    👨‍🍳 Preparación: Cortamos la sandía en dados y, si tiene pepitas, las retiramos. Dejamos en el freezer durante unas cuatro horas. Mientras tanto exprimimos el limón y reservamos su jugo. Lavamos y secamos las hojas de menta. Introducimos la sandía congelada en una trituradora o licuadora. Añadimos el hielo, el jugo de limón, y las hojas de menta. Trituramos hasta obtener textura de granizado, vertemos en los vasos y servimos inmediatamente. ¡Y ya! Con esta receta tu y tu familia 👨👩👦👦 podrán pasar el calor del verano de una forma deliciosa y refrescante 😁

Ingredientes: 1/2 piña 🍍, pelada y en trozos. 125gr de yogur natural (o de piña) . 150ml de leche blanca 🥛 1 taza de hielo 🧊  👨‍🍳 Preparación: Ponemos los trozos de piña, el yogur y la leche en la juguera, batimos hasta que esté cremoso. Y listo!! A disfrutar de este refrescante smoothie 🍍