Embarazo y Lactancia
¿Sabes cuales son las propiedades de la frutilla? 🍓
¿Sabías qué? 🤔La frutilla, además de ser una fruta deliciosa, es muy buena para nuestro cuerpo y tiene muchos beneficios!! 😱🍓Aquí dejamos algunos:
Es la fruta que tiene más vitamina C respecto a su peso.
Aportan una considerable cantidad de calcio, fósforo y magnesio.
Son muy ricas en potasio.
Tienen un aporte de azúcares comparativamente muy bajo.
Tienen efecto laxante.
Ayudan a la salud dental.
Son buenas contra la hipertensión
Te recomendamos incluir esta tremenda fruta en tu alimentación habitual!
No te preocupes, no eres la única: un gran porcentaje de futuras mamás tienen antojos de uno u otro alimento durante el embarazo, pero no hay pruebas de que su cuerpo necesite lo que le apetece.
Alimentación durante el embarazo
Hay mucha confusión sobre los alimentos que debes evitar durante el embarazo, así que hemos elaborado esta práctica lista que comparte los alimentos más populares y si son seguros o no.
