Consejos para controlar las porciones de los niños pequeños

Estos son nuestros principales consejos:

1. Servir la comida de los niños en platos para sándwiches o en vajilla para niños hace que el tamaño de las raciones sea realista.
2. No llene demasiado el plato de su hijo, ya que podría sentirse abrumado y negarse a comer.
3. Ofrécele menos de lo que crees que puede comer, ya que siempre puede pedir más.
4. Recuerda que algunos días los niños parecen hambrientos y comen grandes cantidades mientras que al día siguiente pueden comer muy poco.
5. El apetito de los niños pequeños es como una montaña rusa y fluctúa continuamente, por lo que es importante observar la ingesta de alimentos y nutrientes a lo largo de toda la semana y no de un día.